Frisk i sjuktider
Trodde jag höll på att bli sjuk igår kväll då jag blev småfebrig och fick ont i halsen. Men imorse så vaknade jag upp och blev lite kryare och vi tror det beror på de nya p pillerna jag håller på att vänja mig med. En sport det där att välja rätt preventivmedel.
Är så stolt över mig själv att jag faktiskt kan hålla mitt immunförsvar starkt för är en sådan som hela tiden faller för influensorna som kommer emellan säsongerna. Men jag tar lite vitaminer just under de här månaderna (oktober-mars) som jag tänkte dela med mig av. Jag tycker de här funkar och har gjort det i två år nu. Dock så är varje individ olika så du kan ju kolla runt lite innan du börjar proppa i dig massa vitaminer som blir onödiga eller i värsta fall negativt för kroppen!
Dessa två tar jag varenda morgon till Frukost. D-vitaminen tycker jag funkar bra för min nedstämdhet som kommer under höst och vintermånaderna. Dessa tar jag bara under oktober-mars för sen får jag mer hjälp av solen och att dagarna börjar bli längre. Den + C vitaminen funkar väldigt bra för mitt immunförsvar också. Just den här C vitaminen som brustablett smakar så himla gott! Smaken är i tranbär och hallon och smakar som en god juice.
Just till lunch brukar jag inte ta några vitaminer men om det finns i skolan så brukar jag dricka grönt te. Vilket innehåller mycket vitaminer som hjälper immunförsvaret (beror på teet såklart) Eller om jag är hemma så tar jag
roiboste som smakar Hallon och granatäpple.
Till middagen så tar jag omega 3 tabletter vilket också som ovan inte är för alla. Eftersom jag inte brukar äta så mycket fisk och hoppas att de kan hjälpa min nedstämdhet. Jag vet att vanlig fisk är så mycket bättre att äta men hittade det här i skåpet som min pojkvän hade fått från sin mamma så tänkte jag skulle ge det ett försök efter lite efterforskning. Har alltså inte tagit omega 3 så länge utan började för en vecka sedan.
Bilder tagna från:
Apoteket.se
Mathem.se
matochdryckestips.wordpress.se
Megared.com